О необходимости витаминов для нашего организма и его нормального функционирования знают все -- эти важные элементы присутствуют в наших тканях и клетках, помогают им расти и восстанавливаться. Недостаток того или иного витамина в организме точно так же, как и его избыток, чреват многими неприятными последствиями: не получив достаточное количество этих важных элементов, клетка или ткань замедляет свой рост и нормальное развитие, что сразу сказывается на работоспособности органа, в составе которого они присутствуют.

• Витамины - источники полноценной жизни
• Полезное спортивное питание
• Протеин и креатин
• Аминокислоты
• Карнитин и жиросжигатели
• Способы сохранения витаминов в пище
• Заключение